မှကြိုဆိုပါသည်
Nordby စင်တာ

FACILITY RULES

​

1. အဖွဲ့ဝင်အားလုံးသည်စက်ရုံဝင်ပေါက်ရှေ့မျက်နှာစာရှိသူတို့၏အသင်းဝင်ကဒ်ကိုစကင်ဖတ်စစ်ဆေးရပါမည်။  အစားထိုးကတ်များသည်ဒေါ်လာ ၂.၀၀ ကုန်ကျသည်။

2. cardio နှင့်ခွန်အားသုံးကိရိယာများ၊ အလေးချိန်ခန်း၊ ရက်ကက်ဘောလုံးကွင်းများနှင့်/သို့မဟုတ်ဘတ်စကတ်ဘောကွင်းများအသုံးမပြုမီဒုတိယဖိနပ်လိုအပ်သည်။  အဆောက်အ ဦး နှင့်ပစ္စည်းကိရိယာများသန့်ရှင်းစေရန်သင်၏အကူအညီလိုအပ်သည်။

*သင်မလိုက်နာလျှင်စက်ရုံမှထွက်ခွာရန်သင့်အားတောင်းဆိုလိမ့်မည်။

1. အိမ်ခန်းတွင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း (သို့) ဆေးလိပ်ဝါးခြင်းကိုခွင့်မပြုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆေးလိပ်ကင်းစင်သောနေရာဖြစ်သည်။

2. အဖွဲ့ဝင်အားလုံးသည်သင့်တော်သော gym ၀ တ်စုံကို ၀ တ်ရပါမည်။

   1. ခြေညှပ်ဖိနပ်နှင့်ဖိနပ်မ ၀ တ်ပါနှင့်

   2. ဘောင်းဘီတို (သို့) ဘောင်းဘီအပြည့်

   3. ရှပ်အင်္ကျီများနှင့်ဖိနပ်များအမြဲဝတ်ဆင်ပါ

   4. Bare midriff များကိုခွင့်မပြုပါ

   5. ဂျင်းဘောင်းဘီမပါ; သံမှိုများသည်ပစ္စည်းများကူရှင်အပေါ်တွင်ခက်သည်

3. အဝတ်အစားအပေါ်ကန့်ကွက်ဖွယ်ဂရပ်ဖစ်/ကြမ်းတမ်းသောအရာမရှိပါ။

4. အသက် ၇ နှစ်မှ ၁၃ နှစ်အတွင်းရှိလူငယ်အားလုံးမိဘ / အစောင့်အရှောက်ရှိပါကပထမထပ်ရှိအားကစားရုံနှင့်ရက်ကက်ဘောကစားကွင်းများကိုသုံးနိုင်သည်။

5. အသက် ၇ နှစ်အောက်လူငယ်များသည်ဆေးရုံရှိနေစဉ်မိဘတစ် ဦး ၏တိုက်ရိုက်ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ရှိရန်လိုအပ်သည်။

6. ၁၄ နှစ်အောက်ကလေးများသည်လူကြီးသင်တန်းမတက်ရ။

7. အသက် ၁၂ နှစ်မှ ၁၃ နှစ်ကြားလူငယ်များသည်ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုနှင့် cardio ကိရိယာများကိုအသုံးပြုနေစဉ်မိဘတစ် ဦး နှင့်အတူလိုက်ပါရမည်။ မိဘသည်လုပ်ဆောင်မှုကိုတက်ကြွစွာကြီးကြပ်ရမည်။

8. ကလေးများကိုလူကြီး/မိဘများမပါဘဲဖွဲ့စည်းထားသောလူငယ်အစီအစဉ်များတွင်ခွင့်ပြုသည်။

9. Locker Rooms- ၅ နှစ်နှင့်အထက်ကလေးများသည်သင့်တော်သော locker room ကိုအသုံးပြုလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ရသည်။

10. အဖွဲ့ဝင်များသည်နှစ်စဉ်ကြေးတစ်ခုအတွက် locker များငှားရမ်းနိုင်သည်။  အဖွဲ့ဝင်များသည်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်သော့ကိုထောက်ပံ့သည်။

11. တွန်းလှည်းတွန်းလှည်းများကိုမိုးလုံလေလုံလမ်းနှင့်အားကစားရုံ၌ခွင့်ပြုသည်။

12. ပျောက်ဆုံးသွားသောသို့မဟုတ်အခိုးခံရသောပစ္စည်းများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့တာဝန်မယူပါ။

13. နယ်မြေတစ်ခုချင်းစီအတွက်ဘေးကင်းလုံခြုံရေးလမ်းညွှန်ချက်တွေထပ်တင်ပါလိမ့်မယ်။

14. စည်းမျဉ်းများနှင့်/သို့မဟုတ် Nordby စင်တာ ၀ န်ထမ်းများငြင်းပယ်ခံရသူများသည်စက်ရုံမှဖယ်ရှားခံရသည်။

15. locker ခန်းများတွင်ဆဲလ်ဖုန်းများ၊ ကင်မရာများ (သို့) အခြားမည်သည့်အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းကိုမဆိုအသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်သည်။

​

COVID 19 စည်းမျဉ်းများ / လမ်းညွှန်ချက်များ

1. မျက်နှာဖုံးများကိုအားပေးပါ။

2. စက်ရုံအပြင်ဘက်အ ၀ င်အ ၀ တွင်ပိုးသတ်ဆေးများကိုကြွေပြားနှင့် ကပ်၍ ကြမ်းပြင်ပေါ်ရှိ Cubicle တစ်ခုတွင်ထားပါ။

3. ကော်ဇောဧရိယာသို့ရွှေ့။ လေ့ကျင့်ခန်းဖိနပ်များကိုပိုးသတ်ပါ။

4. ပိုးသတ်ဆေး (သို့) လက်ဆေးပါ။

5. အလေးချိန်ဧရိယာတစ်ခုစီ၏ဝင်ပေါက်တွင်တစ် ဦး ချင်းသန့်ရှင်းရေးလက်သုတ်ပုဝါများကိုထားရှိသည်။ ဤသုတ်ပုဝါကိုသင်ပြီးစီးသည်အထိသုံးပါ၊ ထွက်ပေါက်များ (သို့) အိမ်ရှေ့စားပွဲခုံများအောက်၌ထားပါ။

6. လူမှုအကွာအဝေးကို ၆ ပေခြားပါ။

7. ချောင်းဆိုး၊ နှာချေလျှင်သင်၏နှာခေါင်းနှင့်ပါးစပ်ကိုအုပ်ပါ။ တံတောင်ဆစ်ထဲသို့ချောင်းဆိုးပါ။

8. အခြားသူများကိုသတိရှိပါ၊ သင်နေမကောင်းလျှင်အိမ်၌နေပါ။  သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်အခြားသူများအတွက်လုပ်ဆောင်ရန်သင့်တွင်တာဝန်ရှိသည်။ မရ။

9. လုယက်ခြင်းမရှိ

​